Памер шрыфту: А А А
Колеравая схема: ц ц
Зачыніць версію для слабых на зрок

Прафілактыка пераахаладжэнняў

Ёсць некалькі простых правілаў, якія дазволяць  пазбегнуць пераахаладжэнняў і адмаражэнняў ва ўмовах нізкіх тэмператур на вуліцы.

  • Цесны абутак, нябытнасць сцілкі  часта служаць асноўнай перадумовай для з'яўлення пацёртасцяў і адмаражэнняў. Адменную ўвагу надаваць абутку патрэбна тым, у каго часта вільготныя ногі. У боты трэба пакласці цёплыя сцілкі, а заміж баваўняных шкарпэтак надзець ваўняныя - яны ўбіраюць вільгаць, пакідаючы ногі сухімі.
  • Насіце вольнае адзенне – гэта спрыяе нармальнай цыркуляцыі крыві. Апранайцеся так, каб паміж пластамі адзення былі праслойкі паветра, што выдатна ўтрымваюць цяпло. Вопратка абавязкова павінна быць непрамакальнай.
  • Не піце спіртнога – алкагольнае ап'яненне  выклікае вялікую страту цяпла, выклікаючы ілюзію цяпла. Дадатковым фактарам з'яўляецца немагчымасць сканцэнтраваць увага на азнаках адмаражэння.
  • Не курыце на марозе – курэнне змяншае перыферыйную цыркуляцыю крыві, і такім чынам робіць канцавіны больш уразлівымі.
  • Не выходзьце на марозе без рукавіц, шапкі і шаля. Лепшы варыянт – рукавіцы з вільгацеадпорнай і непрадзімной тканіны з футрам усярэдзіне.
  • Не насіце на марозе металічных упрыгожанняў.
  • Вярнуўшыся дахаты пасля працяглага шпацыру па марозе, абавязкова пераканайцеся ў нябытнасці адмаражэнняў рук і ног, спіны, вушэй, носа. Пушчанае на самацёк адмаражэнне можа прывесці да цяжкіх наступстваў і нават страце рукі ці нагі.
  • Як толькі на шпацыры вы адчулі пераастуджэнне ці замярзанне рук і ног, патрэбна як мага хутчэй зайсці ў кожнае цёплае месца для награвання і агляду, патэнцыйна ўразлівых для адмаражэння месцаў.
  • Хавайцеся ад ветру – імавернасць адмаражэння на ветры значна вышэй.
  • Не мачыце скуры – вада праводзіць цяпло значна лепш за паветра.

Варта ўлічваць, што ў дзяцей цепларэгуляцыя арганізма яшчэ не цалкам наладжана, а ў пажылых людзей і пры некаторых хваробах гэта функцыя бывае парушана. Гэтыя катэгорыі больш схільныя пераастуджэнням і адмаражэнням, і гэта ідзе ўлічваць пры планаванні прагулкі.
Адпускаючы дзіця гуляць у мароз на вуліцы, помніце, што яму пажадана кожныя 15-20 мінуць вяртацца ў цяпло і грэцца.


Па матэрыялах з адкрытых крыніц
 

 

Абярыце некалькі лекавых сродкаў і мы дапаможам знайсці іх у адной аптэцы

Пошук выбраных лекавых прэпаратаў у адной аптэцы

Усіх выбраных лекаў няма ў адной аптэцы. Паменшыце колькасць прэпаратаў і мы прапануем прыдатныя аптэкі

Шаноўныя карыстальнікі! Звесткі пра наяўнасць лекаў у аптэках абнаўляюцца 1 раз на гадзіну і носяць выключна інфармацыйны характар, не з'яўляюцца вычэрпнымі і не з'яўляюцца гарантыяй наяўнасці лекаў пры наведванні аптэкі. Абавязкова ўдакладняйце наяўнасць і цану званком у аптэку. Карыстальніцкае пагадненне і правілы рэзервавання.

Шаноўныя карыстальнікі! Звесткі пра наяўнасць лекаў у аптэках абнаўляюцца 1 раз на гадзіну і носяць выключна інфармацыйны характар, не з'яўляюцца вычэрпнымі і не з'яўляюцца гарантыяй наяўнасці лекаў пры наведванні аптэкі. Абавязкова ўдакладняйце наяўнасць і цану званком у аптэку. Карыстальніцкае пагадненне і правілы рэзервавання.